Gave ved kjøp: Yoga Nidra-økt med Jill-Maria (verdi 2290 kr)
Når du bestiller et Terapiprodukt fra oss, får du noe ekstra med på kjøpet: tilgang til vår Yoga Nidra økt i samarbeid med Jill Maria, som selv lever med kronisk migrene. Yoga Nidra er en meditasjonsform som gir nervesystemet ditt den dype hvilen det egentlig lengter etter og kan bidra til at du finner veien til naturlig smertelindring.
Om Yoga Nidra
Det finnes i dag solid forskning som viser at Yoga Nidra aktiverer det parasympatiske nervesystemet – det som hjelper kroppen å reparere, regulere og restituere. Studier viser blant annet redusert stressrespons, lavere kortisolnivå og bedre regulering på cellenivå.
Når nervesystemet får hvile, får også kroppen bedre forutsetninger for å håndtere smerte, inflammasjon og utmattelse.
Det fine med Yoga Nidra er at du ikke trenger å prestere.
Du trenger ikke «få det til».
Du ligger eller sitter, og lar kroppen gjøre jobben selv.
Denne praksisen erstatter ikke medisinsk behandling,
men kan være et verdifullt supplement – særlig for deg som lever med smerter og stress smerter, migrene, eller høy belastning i hverdagen.