Du kan legge produktene i kjøleskapet eller fryseren for å gjøre den kald.

1. Legg produktet i posen som følger med, og legg den i kjøleskapet eller fryseren.

2. La den ligge der i minst 3 timer, så blir den kald og klar til bruk.

Tips: Hvis du alltid har produktene i kjøleskapet eller fryseren, er de klare med en gang du opplever smerter.

Du kan varme opp produktet i mikrobølgeovn eller vanlig stekeovn.

Mikrobølgeovn:

1. Legg produktet i mikrobølgeovnen. Bruk maks 1000 watt.

2. Varm den i 30 sekunder om gangen.

3. Ta den ut og kjenn på varmen. Hvis du vil ha den varmere, varm den mer i 30 sekunder om gangen.

Stekeovn:

1. Legg produktet på en rist eller et stekebrett. Sett ovnen på maks 100 grader med varmluft.

2. Varm den i opptil 5 minutter. Ta den ut og kjenn på varmen.

3. Hvis den ikke er varm nok, varm den i 30 sekunder til av gangen til du er fornøyd.

Hvis du har behov for å rengjøre produktet kan du tørke det med et vått håndkle eller en våt klut. Ikke vask produktene direkte med vann, da dette kan skade produktet.